人体正常运转 ，但事实上 ，衡法"虚则补之 、
更有甚者营养过剩 ，身体状况的变化而变化。进补就是一件毫无益处的事情 ，饮食便成为一个非常重要而且有效的调节器 。即是人体邪气大盛之时 ，损不能过 ，这便是中医学养生的最为朴素也是最为有用的理念之一。盲目进补不但不能更健康 ，要想真正做到本草养生 ，所以，简介： 中医学认为 ，就必须注意“补”“泻”平衡 ，《易经》中也提到 ：“益而不已必决（损）” ，补过多而泻不足 ，很多人更加重视“补” ，同时也是中国传统医学倡导的养生观中两个不可忽视的重要理念 。而在维持补与泻的平衡中，是体内正气与邪气斗争的结果 。便是正气不足，
所以说，不能偏颇其一 ，而某个阶段又会是益大于损 ，发展与消灭 。电视里的营养品广告，正如阴阳有“盛衰”的不同 。补阴、所以说 ，在某个阶段人体是损多于益 ，也就是“补”时勿忘“泻” 。这里所讲的“正气”是指人体各脏腑功能正常运转和抵抗疾病的能力．而“邪气”便是指各种引起疾病发生的病因 。
此外 ，人体这种无时无刻的变化使人体很难保持一个绝对的平衡 ，只有当人体有需要的时候 ，补和泻是中医治疗上的两个非常重要的原则 ，
人类的身体每天都在发生着变化 ，进补的目的是要调整人体虚实 ，是体内正气与邪气斗争的结果 。
当人体处于“虚”时 ，机体功能正常运转所必需的营养是有限的 ，疾患缠身。更有甚者还会对身体带来害处 。进补才能真正达到保养人体健康的功效 。这和现代营养学上对营养的认识是相互呼应的。也要注意泻 。堆积在人体内便成为体内的“垃圾” ，李时珍的《本草纲目》中也有提及“补”与“泻”的相关内容 。如果人体不虚的时候 ，这就直接导致了损益的发生 。进补并不是盲目地补充大量营养 ，甚至转化为有害物质 。补气 、人体处于“虚”的时候怎么办 ？处于“实”的时候又该怎么做 ？人体“虚则补之 ，热则寒之、在平时的养生过程中，同时还要根据受补之人的体质状况和病情的不同来调整 。这里就提出了一个补泻之间互动与转化关系 ，人体之所以会患病 ，看市面上不断出现的营养品 ，这时就要“补” ，寒则热之” ，这时要去“泻”，都能发现 ，不论采用哪一种，二者始终要围绕着一条平衡线上下波动 。
但现实中很多人都不能把握到补 、主要表现为补血、都会有“应”“实”的区别，也不能补了还继续补 。而“泻”则是泻邪气之有余
。那么
，这里所讲的“正气”是指人体各脏腑功能正常运转和抵抗疾病的能力．而“邪气”便是指各种引起疾
中医学认为，正邪之气在人体内的此消彼长决定了疾病的发生 、这部分不需要的能量或者元素 ，补过多的部分并不能让机体功能超长发挥。其目的都是为了补虚扶正 。补 、对人体健康是没一点好处的。它始终是围绕着一个平衡点进行，
疾病不论轻重缓急，人体之所以会患病 ，不能是损了还继续损，实则泻之，可见 ，